Du fortjener mere end bare at “klare den”
Hej – jeg er Thea Lindholm, kommunikations- og trivselsekspert.
Jeg hjælper mennesker, der kæmper med at få arbejdsliv, familieliv og forventninger til at hænge sammen, med at finde ro, overskud og balance – gennem konkrete mentale redskaber og metoder, der virker i virkeligheden, ikke kun på papiret.
For måske genkender du det her:
Du løber stærkt. Du gør alt det rigtige. Men indeni larmer det.
Tankerne kører i ring, hjertet banker lidt for hurtigt, og overskuddet forsvinder hurtigere, end du kan nå at hente det hjem igen.
Jeg ved, hvordan det føles – for jeg har selv stået dér.
Fra stressmuren til ny retning
I mange år var jeg leder i en stor organisation med over 400 medarbejdere i min afdeling.
Jeg elskede mit arbejde, og jeg ville gøre en forskel – for mine medarbejdere, for organisationen og for trivslen.
Jeg stillede høje krav… især til mig selv.
Men en dag sagde kroppen stop!.
Jeg ramte stressmuren med et brag.
Alt det, jeg troede, jeg kunne styre mig ud af, væltede – og jeg måtte lære at bygge mig selv op igen, skridt for skridt.
Det blev mit wakeup call – og samtidig begyndelsen på noget nyt.
For ud af den krise voksede en klar erkendelse:
Vi kan ikke præstere os ud af stress. Vi skal skabe trivsel indefra.
I dag hjælper jeg andre med at finde balancen
Jeg arbejder i dag som rådgiver, underviser og foredragsholder med fokus på mental trivsel, kommunikation og konflikthåndtering – både for enkeltpersoner og arbejdspladser.
Jeg hjælper dig, der er presset af hverdagen og dine egne høje forventninger, med at finde ro i hovedet og overskud i hverdagen – gennem enkle, realistiske metoder, der passer ind i et liv, hvor der også er madpakker, deadlines og følelsen af at skulle være “på” hele tiden.
Mine forløb og workshops er ikke fluffy.
De er praktiske, jordnære og funderet i forskning – og de virker i hverdagen, hvor travlheden er ægte, og to-do-listen aldrig bliver tom.
Lær mig lidt bedre at kende
Jeg er besat af
at leve livet mens vi har det!
Mit Yndlingsferiested
mit sommerhus
Kan ikke leve uden
dem jeg elsker!
Min yndlingsserie
all time favorite – Venner!
Min favorit snack
lakridser
Min yndlings bog
atomvaner
En faglighed med hjerte og handling
Jeg kombinerer mange års erfaring som leder og underviser med en stærk teoretisk baggrund:
- Uddannet i psykologi
- Master i Public Management
- Stressvejlederuddannelse
- Mange års erfaring som arbejdsmiljø- og personaleleder
- Over 200 mennesker har jeg hjulpet til at genfinde ro, energi og mental trivsel
Den viden bruger jeg til at skabe forløb, workshops og foredrag, der forener faglighed og menneskelighed.
For jeg tror på, at vi fungerer bedst, når vi bliver mødt – som hele mennesker.
For dig – og for fællesskabet
Uanset om du er her som privatperson, leder eller HR-ansvarlig, så er mit mål det samme: At hjælpe dig (eller jer) med at skabe ægte trivsel – ikke bare flotte ord i en personalepolitik, men reelle forandringer, som kan mærkes i hverdagen.
Jeg tilbyder både:
Foredrag og workshops, der inspirerer og rykker
Onlineforløb, hvor du får fleksibilitet og støtte
1:1-forløb, hvor vi arbejder dybt og personligt
Min tilgang – ingen løftede pegefingre, kun reel forandring
Hos mig handler det ikke om at gøre mere. Jeg møder dig, som du er.
Det handler om at gøre det rigtige – med ro, fokus og nærvær.
