Fra travlhed til trivsel
Trivsel trods travlhed – livet er for kort til at føle sig fanget i hamsterhjulet
Du fortjener mere end bare at overleve hverdagen.
Hvis du længes efter ro, overskud og balance midt i travlheden, er du det helt rigtige sted.
Føles det, som om opgaverne hober sig op, og du aldrig helt når i mål – uanset hvor hurtigt du løber?
Måske mærker du hjertebanken, tankemylder eller dårlig samvittighed over alt det, du ikke når?
Du forsøger at gøre det hele rigtigt – men alligevel føles det, som om du konstant er bagefter.
Du er ikke alene.
Og vigtigst af alt – der er en vej ud af hamsterhjulet.
Genkender du det her?
- Du løber stærkt, men føler aldrig, du når i mål.
- Forstyrrelser vælter ind, og du mister fokus.
- Tankerne kører i ring, og overskuddet forsvinder.
- Du har svært ved at sige fra – for du vil jo ikke skuffe nogen.
- Du drømmer om ro, balance og tid til det, der virkelig betyder noget.
Hvis du nikker genkendende, så er “Fra travlhed til trivsel” skabt til dig.
Indsæt et citat/udtalelse fra en kunde her
– Navnet på kunden her
Du kan godt trives – selv når tempoet er højt
Det her handler ikke om at flytte i sommerhus og droppe dine ambitioner.
Det handler om at få overblik, ro og styr på tankerne, så du kan bevare overskuddet, selv når der er travlt.
I “Fra travlhed til trivsel” lærer du, hvordan du:
- finder balancen midt i travlheden
- styrker dit mindset – så du står stærkt, selv når presset stiger
- skaber struktur og overblik, der holder i hverdagen
- stopper tankemylderet og får mentalt fokus
- fjerner forstyrrelser og får ro i hovedet
Hvordan fungerer det?
Du kan vælge den form, der passer dig eller din arbejdsplads bedst:
- Foredrag – inspirerende oplæg, der skaber refleksion og motivation.
- Workshop – hands-on træning med konkrete værktøjer og øvelser.
- Onlineforløb (6 uger) – fleksibel læring med ugentlig sparring og støtte.
- 1:1-forløb – personlig sparring, fx som forebyggende stressforløb.
Det får du ud af forløbet
1️⃣ Trivsel – selv når tempoet er højt
Du lærer at finde balancen midt i travlheden, så du ikke bare overlever, men faktisk trives.
2️⃣ Dit mindset – din superkraft
Tankerne styrer mere, end vi tror. Når du lærer at arbejde med dit mindset, får du en styrke, der gør dig robust – også når presset stiger.
3️⃣ Overblik og ro i hverdagen
Vi rydder op i opgaverne og fjerner de forstyrrelser, der dræner dig. Du får konkrete værktøjer til at skabe struktur og fokus på en nem og overskuelig måde.
For dig, der…
mærker, at tempoet er blevet for højt
gerne vil genfinde glæden og overskuddet i hverdagen
har brug for konkrete redskaber – ikke bare gode intentioner
ønsker at skabe varige forandringer, der føles realistiske
Derfor virker det
“Fra travlhed til trivsel” bygger på videnskabelige og praksisnære metoder, som jeg har brugt gennem mange år som leder, underviser og trivselsekspert.
Det er en blanding af psykologisk indsigt, stressforståelse og kommunikation, koblet med øvelser, der virker i den virkelige verden – ikke kun på kursusdagen.
Jeg tror på, at forandring skal kunne mærkes i hverdagen – når mailen tikker ind, kollegaen trækker på dig, og tankerne begynder at køre.
Det siger tidligere deltagere
★★★★★ Rated 5 out of 5
“Jeg troede ikke, det var muligt at få ro i hovedet midt i mit job – men Theas metoder virker. Jeg har fået overskud tilbage og sover faktisk igen om natten.”
– Anne, kontorassistent
“Jeg har været på mange kurser, men det her er første gang, jeg virkelig har ændret noget. Det er så konkret og realistisk.”
– Mette, afdelingsleder
Jeg hedder Thea Lindholm
…og jeg hjælper mennesker og organisationer med at skabe mental trivsel i virkeligheden – ikke bare på papiret.
Jeg har selv mærket stressmuren, og jeg ved, hvor svært det kan være at finde vejen ud.
Derfor har jeg viet mit arbejdsliv til at hjælpe andre med at få ro, fokus og overskud tilbage.
Mit mål er enkelt:
At du (eller jeres medarbejdere) skal kunne trives – selv når tempoet er højt.
Er du klar til at tage styringen tilbage?
Du behøver ikke vente på, at kalenderen bliver mindre travl.
For det sker sjældent af sig selv.
Men du kan skabe balance, fokus og energi allerede nu.
Lad mig vise dig hvordan.
